2020蒙妮坦美容导师告诉您三种美白护肤的方法：

　　一般，主要的美白护肤的方法有：　　1、面膜修护。经常使用适合自己皮肤特质的美容面膜进行护肤，能够很好的起到美白嫩肤的效果，是美白护肤的方法里较为常用的。　　2、彩光嫩肤。彩光嫩肤是一种先进的高科技美

2020蒙妮坦美容导师提醒您要多加注意食品保质期：

1.肉食：2天—1周。鱼、牛肉、猪肉和禽肉等新鲜肉食冷藏时间不要超过两天。肉末买回家后，应尽快做成食品。熟肉冷藏时间稍长些，但是最好一周内吃完。熟猪排应该在三天内吃完，非冷冻的火腿、熏肉或腊肉的保质期最多

眼霜是保护眼周肌肤的一大法宝，但是除了每晚必用的眼霜之外，爱美的你不妨偶尔尝试使用冷霜敷眼，或许能起到令你惊喜的效果哦。　　什么是冷霜?　　所谓冷霜，又被称为香脂，大多是油包水型乳液。从肌肤感觉上来说

2020蒙妮坦学校美容导师告知您豆浆饮用禁忌早知道

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。　　适宜用量：成年人每天每次500-700毫升，儿童200-25

2020蒙妮坦美容导师告诉您醒酒汤的做法：

韩式海带汤　　材料:海带干1包28克，牛肉115克，捣成肉末，芝麻油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量，水1420毫升，蒜末3克　　做法:　　1.将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。　　2.

2020美容学校传授你不花钱也可以瘦身，你信吗？

许多人总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动为最佳选择。如果你不知道该怎么运动。下面教你一些比较实用有效简单的减肥运动，不妨试试，美容学校传授你的不花钱也可以瘦身，利用你身边的日常用

导语： 简单就能打造法式公主妆。次浅色打底、中间色加深阴影、最深色勾勒眼窝及眼线位置，而后用最浅色为眉骨下方及内眼角提亮，就能拥有混血般深邃的眼眸。深邃迷人的眼

红薯的营养成份分析：　　据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。　　如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微

2020蒙妮坦学校美容导师教您自然美白法：

蒙妮坦学校美容导师教大家用最天然的材料，方便的制作，超低的成本，超强的功效，让女人和男人所有面子问题一扫而光!大米秘籍：米水洗脸美白肤色　　日本流传着一个故事：小米店老板的女儿虽然面黄肌瘦可是双手的肌

2020蒙妮坦美容导师提醒您初春保暖进行中：

保暖部位一：胃部——可避免胃痛因寒冷刺激，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃

2020蒙妮坦美容导师为您介绍女性日常美容护肤小常识5步曲

女性日常美容护肤小常识第1步：清洁　　大部分女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁化妆培训力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰

2020蒙妮坦美容导师向您推荐醋美容之法：

怎样用醋美容之祛斑：　　面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白化妆培训醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。从而达到祛斑的效果。　　怎样用醋美容之白

2020蒙妮坦美容导师提醒您晚间的美白护理不可忽视哦：

1、美白晚霜一定要在晚间使用并不是所有的美白产品一定要在晚间使用，但如果标明是美白晚霜，那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏，也希望减少有些成分如

2020蒙妮坦美容导师为您解迷每天喝足8杯水：

【旧规则1】每天喝够8杯水。　　【新规则1】“吃水”更好。　　“每天喝够8杯水”是1945年的健康指南的内容。然而，《水秘密》一书作者霍华德·穆拉德博士表示，每天摄入的大部分水来自食物。比如，水果、蔬菜、豆类

色温最主要的功用，还是在于烘托气氛，涉及到人像摄影领域，便是用色温来更好的表达出人物此刻的情绪或者作品所想要体现出的某种状态。蒙妮坦摄影学校为您讲解如何用色温表

黑木耳汁驻颜祛斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐摄影培训后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《

2020美容学校教你乳液按摩也能抗衰老

你有好好利用家里的乳液吗？它也是一瓶多功能的按摩霜喔，保湿去皱防干燥！下面一起来看看如何用乳液按摩加分，抚平各种皱纹，把它们消灭在萌芽之时。　　肌肤干燥，布满了干纹和细纹，应该如何来保养自己的肌肤，抵